2025
04-30
04-30
营养对决，纯奶和酸奶热量揭秘！(纯奶和酸奶的热量) NEW
在日常生活中，牛奶和酸奶都是我们喜爱的饮品，它们不仅口感丰富，而且富含多种营养成分。然而，你是否曾好奇过，这两种饮品在热量上有何不同？今天，我们就来一场营养对决，揭秘纯奶和酸奶的热量真相。
我们先了解一下纯奶。纯奶，顾名思义，就是由牛奶加工而成的饮品，不添加任何其他成分。它富含蛋白质、钙、磷、钾等多种矿物质，以及维生素B2、维生素B12等维生素。根据我国营养学会的标准，每100克纯奶的热量约为62千卡。
接下来，我们来看看酸奶。酸奶是将牛奶加入乳酸菌发酵而成，不仅保留了牛...
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